في موسم الشتاء، يزيد احتمال الإصابة بأمراض عديدة جراء التعرض المتكرر للفيروسات والبكتيريا. في مثل هذه الحالات، يبدو تعزيز المناعة خطوة أساسية يمكن التركيز عليها في مواجهة هذا الخطر. فقد تكون المناعة السلاح الأكثر فاعلية عندها.كيف يمكن تعزيز المناعة في مواجهة الأمراض؟يعتبر النوم بمعدلات كافية قاعدة ذهبية يجري التركيز عليها في سبيل تعزيز المناعة.