في زمن تتزاحم فيه الإشعارات والمشتّتات اليومية، بات الحفاظ على التركيز تحدّياً يواجه كثيرين، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى أثناء مشاهدة مقطع فيديو. لكن القدرة على التركيز لا ترتبط فقط بمدى قدرتنا على توجيه انتباهنا، بل تتأثّر أيضاً بعاداتنا اليومية وطريقة تعاملنا مع أدمغتنا.فكيف يمكننا تعزيز تركيزنا والحفاظ عليه؟ يقدّم د. حسين درويش، جراح الدماغ والأعصاب والعمود الفقري،